Time Traveling in Action
A Kabbala azt tanítja: egyszer egy évben mindannyiunknak lehetőségünk nyílik arra, hogy bepattanjunk egy spirituális időgépbe, azért, hogy a legnagyobb tévedéseinket kijavítsuk – azaz karmikusan megtisztuljunk tőlük. Az előttünk álló egy hét nem más, mint a következő egy évünk leképezése, kicsiben. A szeptember 16-án beköszöntő Rosh Hashanát – azaz az Év Fejét - megelőző egy hét minden napja olyan, mint a buddhizmusból sokaknak ismerős “tízmilliószoros nap”: minden tettünk, gondolatunk és szavunk sokszoros következményekkel jár másokra, és önmagunkra nézve. A tanárom, David Zakin ilyenkor azt szokta mondani nekem: “Gondold át, kik azok, akiket megbántottál az elmúlt esztendőben, melyek azok a helyzetek, amelyekben ma már másként viselkednél, és anélkül, hogy szégyenkeznél vagy ostoroznád magad, válaszolj magadnak: ha lehetőséged lenne kijavítani a múlt tévedéseit, hogyan reagálnál az adott nehézségekre.” És itt lép be a képbe az “időutazás”.
Az “időutazás meditáció” során idézz fel egy helyzetet, párbeszédet vagy konfliktust, amely “javításra” szorul. Határozd el, hogy ha visszatérsz, ezúttal másként reagálsz majd. Nem borulsz ki, nem rendezel hisztit, nem omlasz össze, és nem támadsz rá a másikra. Amikor pedig pedig lélekben már szemben állsz az egykori problémával, képzeld magad a másik fél helyébe. Éld át azt a fájdalmat, amit okoztál neki. Add át magad a szenvedésének, anélkül, hogy sajnálnád magad érte. Most pedig elérkezett a változtatás pillanata: gondolatban folytass párbeszédet az illetővel, és minden egyes mondatodból sugározzon a szeretet, a megértés. Kérd a bocsánatát, te is bocsáss meg neki, és gondoskodj róla, hogy az időutazás után se benned, se benne se maradjon tüske. Miután kinyitod a szemed, fogadd meg magadban: mától sokkal kevesebbszer kell majd a “múltba utaznod”, hiszen minden erőddel azon leszel, hogy ne árts - másoknak, és saját magadnak se.
